Você pode usar o monitor do sistema para ver o tráfego usado em uma única sessão. Use gnome-system-monitor para abri-lo em um terminal.
Você tem uma visão totalística do uso. Você pode usar ipac-ng . Instale-o com o comando
sudo apt-get install ipac-ng
Aqui está um bom guia sobre o uso deste software.
Como alternativa, você também pode usar vnstat . Instale-o com o comando:
sudo apt-get install vnstat
Para iniciar o trabalho cron do vnstat, você usaria este comando simples:
sudo vnstat -u -i eth0
Substitua eth0 pela interface real para você. É eth1 para mim. Esse trabalho será executado a cada cinco minutos e atualizará os dados de uso. A qualquer momento, você pode usar o comando vnstat para ver o uso.
Um bom guia sobre o uso do vnstat está aqui . Você também pode verificar o manual do Ubuntu página para vnstat