Acessar sua pasta do seu host (Ubuntu) com um sistema operacional convidado não deve ser muito difícil.
As ferramentas são fornecidas pelo VirtualBox para permitir o compartilhamento de pastas sem depender de protocolos de compartilhamento de rede como samba of nfs .
É claro que tudo isso depende do host e do convidado, mas normalmente envolve 3 etapas:
- Instale as adições do convidado para o sistema convidado, com suporte sistemas são: Windows, Linux, Solaris ou OS / 2

- NajaneladoconvidadoVirtualBox,váparaDispositivos>Pastascompartilhadasenanovajanela,cliquenobotão
+verdeparaadicionarumpasta/unidadedoseuhostparaalistadepontosdemontagem
- A terceira e última etapa é de dentro do sistema convidado para montar o
compartilhar você acabou de criar usando o específico
comandos
dentro do sistema convidado para montá-los. Ou seja, para janelas, seria algo como pressionar as teclas
Win+Re digitarnet use x: \vboxsvr\sharename. A pastasharednamedo seu host seria montada como letra de unidadex:dentro do convidado do Windows.