Eu tinha o VmWare Workstation há tempos e um dia notei que meu laptop não vai desligar ou hibernar ou dormir normalmente e ele tem o estoque ligado e com a tela desligada, o que eu tive que segurar o botão de desligar para obtê-lo desligamento manualmente.
Depois de algumas dificuldades, descobri que o problema era dos Adaptadores de Rede Virtual do VmWare e, quando os desativei (eram 2), meu problema já havia passado. Naquela época, achei que qualquer VM não teria conectividade de rede desde então, mas eles usam um processo chamado vmnat.exe .
A desativação desses adaptadores pode causar problemas na conectividade da VM? Quais são os usados para?
Acho que você não terá nenhum problema porque, como eu sei, esses adaptadores são usados para fornecer à sua máquina virtual um endereço IP e nada mais. O trabalho base é feito por esse processo que você mencionou (VmNat.exe), que fica em nível muito baixo do sistema e faz processos de espelhamento. Então, vá em frente, nenhum problema irá ocorrer no futuro.