Ironicamente, acabei de responder a um muito semelhante pergunta algumas horas atrás sobre a degradação de dados SSD.
Sua primeira pergunta: (eu preciso desconectar e reinserir minhas unidades de dados de tempos em tempos) simplesmente não. De um ponto de vista técnico isso só poderia causar o seu sistema operacional para se tornar confuso e potencialmente não reconhecer uma unidade. Refiro-me ao velho ditado de não consertar o que não está quebrado. Já que seus drives estão funcionando, mesmo que você não tenha acessado os arquivos de dados neles por algum tempo, então por que desconectá-los?
Sua segunda pergunta: (os dados se degradam quando uma unidade é deixada na prateleira por alguns anos) permite-me citar Reddit se eu ousar.
I conduct research on prototype hard drive media right now. The industry standard for bit lifetime is 10 years. That means that on average, a bit will take 10 years to randomly flip from a 0 to a 1. This is driven by random thermal fluctuations and can be modeled as an Arrhenius type equation. We try to engineer the energy barrier between states to be ~40kT or more. This is an active area of research as to make high density disks, the bits must be made smaller. However, the energy barrier between magnetic states is dependent on the volume of the bit. To combat this we make the magnets "harder" which means making them harder to switch from north pole up to north pole down. This however, causes problems in actually writing the data to the disk. There are many possible solutions to this problem but the current front runner is to use a laser on the spot you are writing to locally heat the bits so they can be written but when they cool down they are stable. The only effect of turning on the drive or not is warming it up. At higher temperatures the bits are less stable. Hypothetically, if you kept your drive very cold, assuming all the other electronics still worked at this temp, the data would last much longer.
Se você leu meu outro post ao qual eu fiz o link acima, posso chegar à conclusão segura de que seus dados ficarão bem por um tempo razoável (pense em 1-4 anos) .
EDITAR
Encontrei dados contradizer um pouco do que eu disse.
How long an SSD can store data without power depends on a number of factors including the number of write cycles that have been used, the type of flash memory used in the drive, the storage conditions and so on. A white paper produced by Dell in 2011 (PDF link) stated that it could be as little as three months to as much as 10 years.
Many SSD manufacturers will list data retention either as part of the specification or the warranty for their drives. The JEDEC Solid State Technology Association sets the industry standard at one year for consumer drives.
Assim, concluo que não usaria SSDs para desconectar a longo prazo do armazenamento de dados pessoais. Por que não usar HHDs regulares ou outra forma de backup? Espero que em vários locais duplicados.