Disco USB inicializável para Ubuntu a partir do Mac; qual tipo de partição (APM / MBR / GPT) para escolher?

Question

Eu quero fazer um disco USB inicializável para instalar o Ubuntu a partir do Mac. Quando formato o disco USB do terminal, eu uso

$ diskutil eraseDisk HFS+ KINGSTON GPTFormat /dev/disk1

Mas há outras opções disponíveis para a partição, como APMFormat e MBRformat . Então, o que deve funcionar para o Ubuntu?

Eu fiz uma pesquisa, aqui está um link que discute esses três formatos. Aqui está uma citação:

But if you want to boot OS X (intel) from it, then you need GPT

If you want to boot OS X (PPC) from it, then you need APT

If you want to boot Linux, Windows, BSD, or other OS that boots from the BIOS then you need MBR.

Estou um pouco confuso aqui; qualquer sugestão seria útil!