Após mais de 20 anos, nunca vi nenhum dano causado por ESD a laptops, torres, componentes tocados com mãos desprotegidas, etc. Nada, nunca.
Já ouvi muito sobre isso na Internet, mas nunca vejo as menores evidências, de mim mesmo ou de alguém que conheço.
E eu tenho certeza que você nunca viu nada também, nem as pessoas que você conhece.
Então, meu conselho (muito pessoal) é: apenas não se importe.