eleve-o para que o ar possa ficar por baixo, limpe as vias aéreas e os ventiladores, considere remover a bateria se estiver funcionando na rede, remova as placas de pcmcia se houver (para deixar as portas abertas) e remova as unidades de CD se possível.
você pode encontrar deixando todas essas coisas em ajuda, pois ele percorre o ar melhor, mas na minha experiência fazendo tantos buracos quanto possível na unidade e removendo fontes de calor como a bateria pode ajudar.
levando isso em um nível, troque para um disco rígido de estado sólido e considere inicializar / usar um drive usb.
edit: para limpar o ventilador, você pode encontrar uma lata de ar comprimido. - Eu tenho a tendência de fazer isso enquanto está em funcionamento, o que parece uma má idéia, mas faz com que qualquer poeira expulsa seja apagada, e não na unidade. apenas não use o upside de lata, senão ele vai sair como um líquido gelado que evapora rapidamente, e isso é uma coisa ruim (eu nunca tive que causar uma ruptura, mas dosent parece uma boa idéia):)
oh, e verifique as velocidades do ventilador no BIOS e no software. - você pode achar que os ventiladores estão girando mais devagar do que deveriam - geralmente devido a desgaste ou poeira.