Se a gravação automática foi ativada, desligue imediatamente o computador e conecte o HDD primário a um sistema operacional EXTERNAL e abra o sistema de arquivos off-disk.
Isso levará várias horas para recuperar e encontrar o arquivo real. Eu não iria gastar o tempo com isso, mais do que provável que eles estão mentindo porque ctr + Z iria desfazer o apagamento.