Se não for muito dinheiro extra, vá em frente. Você obterá ALGO desse GB extra (Provavelmente 0,25 gb-0,5 gb, embora isso dependa maciçamente de seus outros componentes), e você poderá instalar o 64bit Win7 sempre que precisar de um pouco mais.
Será eficaz instalar 4 GB de RAM em vez de 3 GB em um sistema Windows 7 de 32 bits?
Sentirei alguma diferença?
O maior problema será quantos dispositivos / placas de expansão você tem. Por exemplo, se você tiver a bordo de vídeo - que irá subtrair do seu total de memória. Outros cartões de addon ou áudio e rede a bordo também ocupam pequenas quantidades de memória - e é por isso que a experiência e a quantidade de todos variam. Coding Horror Article - Onde estão os meus 4 gigabytes de memória?
Depende. Seu sistema pode endereçar apenas 3,5 GB ou mais. Se isso faz diferença, dependerá dos aplicativos que você está executando. Também em quantos aplicativos ao mesmo tempo.