450 W é suficiente para essa combinação se você não planeja adicionar outra GPU ou uma grande RAID-Array no futuro. Eu recentemente construí uma configuração muito semelhante com um i7-4790k, um GTX-970, 32 GB DDR-3 2400 RAM, um SSD m2 e 6 ventoinhas em uma placa ASUS Z97-Deluxe. A CPU é overclockada para 4x 4.5 GHz (~ 1.25V) e eu corro com uma fonte de alimentação Gold Gold 450W 80+ (o bonito e pequeno dispositivo SFX da Silverstone). Eu medi o sistema com um medidor de energia e ele consome até 430W da tomada quando eu executo Prime64 e Furmark simultaneamente. Com a carga total da CPU sozinha, ela precisa de aproximadamente 280W. Eu acho que uma CPU não com overclock pode precisar de pelo menos 70W a menos. Você deve calcular com pelo menos 10W por disco rígido ou unidade óptica e pelo menos 5W para cada SSD extra ou ventilador.
A classificação de potência de uma PSU refere-se a um cenário de energia combinada de todas as tensões que ela pode fornecer. Isso pode não ser a combinação que seu sistema precisa. Um sistema típico com componentes atuais consome quase toda a energia da fonte de 12V, portanto, você deve procurar uma PSU que possa fornecer uma saída suficientemente alta apenas em 12V. Ou seja minha fonte de alimentação é classificada em 36A em 12V, portanto, ela estará bem, pelo menos, até 480W, quando medida na tomada da parede (36A * 12V * 0,90). O fator 0,90 é responsável pela eficiência de 90% em carga total.
Algumas PSUs ainda usam um projeto de múltiplos trilhos de 12V que pode ser problemático, pois limita drasticamente a alimentação de 12V para componentes individuais, e eu recomendaria procurar uma única PSU de trilho. PSUs de trilho único têm apenas uma classificação de energia de 12V, ou seja, 36A, enquanto PSUs de múltiplos trilhos são geralmente classificadas como 18A + 18A ou 2x18A ou similares. Na verdade, eu tentei configurar essa placa e a CPU com uma fonte de alimentação de 750W quad-rail mais antiga (4x14A) no começo e eu não a estabilizei com overclocking enquanto não era problema quando conectei a PSU de barramento único de 450W.
Eu recomendaria não usar um PSU muito mais poderoso do que o necessário, se você já sabe que não precisará de muita energia no futuro. As PSUs com classificação mais baixa não são apenas mais baratas, mas são realmente mais eficientes em cargas ociosas típicas, já que a classificação de 80+ não requer uma eficiência mínima abaixo de 20% e, portanto, a eficiência muito abaixo de 20% é geralmente muito pior do que seria de esperar com a classificação de 80+ dada mesmo para PSUs de alta qualidade. Isto significa que um comparativamente barato 450W 80+ Bronze PSU pode muito bem tirar menos energia da tomada de parede do que um muito mais caro 750W Gold PSU sempre que o computador não está realmente ocupado (ou seja, quando você usa apenas o navegador ou assistir a um filme que deve traduzir para 50..80W para o seu hardware).