Se a unidade for apenas para backups, você deve preferir o espaço de armazenamento acima da velocidade.
Os SSDs são mais rápidos no processamento de dados em geral, mas eles realmente brilham quando se trata de carga pesada de I / O em leituras aleatórias. Os backups são uma operação de gravação em grande parte seqüencial. Dado que o preço por GB é muito maior, eu evitá-lo para backups. Seria mais caro e você estaria desperdiçando seu potencial.
SSHDs são uma história semelhante. Eles são um disco rígido giratório normal com um pequeno cache SSD para que, no melhor dos casos, possam executar o mais rápido possível. Na pior das hipóteses, eles são tão rápidos quanto um disco rígido comum. O cache SSD não irá beneficiá-lo para backups e os SSHDs são mais caros que os HDDs.
Um HDD tradicional é sua melhor escolha. Não será tão rápido quanto um SSD, mas você pode comprá-los em capacidades de vários terabytes por uma fração do custo de um SSD.
Com um disco rígido padrão, é verdade que os backups completos demoram muito mais tempo. Mas os incrementais provavelmente serão rápidos, independentemente do tipo de drive escolhido.