Depende um pouco da unidade, mas, em geral, os SSDs são muito mais robustos quando se trata de escrever ciclos do que as pessoas imaginam - com mais de 1.000 gravações em disco sendo conservadoras no mundo real. Faça uma leitura do link
Além disso, a formatação pode implicar em sobrescrever o disco inteiro, mas quase toda a formatação feita em sistemas modernos é um formato rápido, que na verdade não grava muitos dados, por isso não é muito difícil para você.