Inicialize com o stick USB e abra o terminal. Apenas pressione Ctrl + Alt + T no seu teclado para abrir o Terminal. Quando se abre, execute o (s) comando (s) abaixo:
sudo fdisk -l
Você verá algo parecido com essa imagem abaixo. procure o dispositivo com a bandeira boor. No exemplo, seu /dev/sda1
.
Seu caso pode ser diferente. Depois de descobrir o seu dispositivo de inicialização, basta fazer
sudo grub-install /dev/sdxx
Substitua o xx pelo ID do seu dispositivo. Uma vez feito isso, desligue a máquina e remova seu dispositivo USB.