Eu tenho uma VM de desktop Ubuntu 9.04 a partir do link . Baixe, descompacte usando o 7-zip (download gratuito), crie uma conta de usuário e exclua o usuário padrão.
Eu também usei o Virtualbox e configurei o Ubuntu montando a imagem e executando a instalação, mas baixar uma VM pré-fabricada é muito mais rápido e descobri que o VMWare Player é mais estável que o VirtualBox e mais rápido para salvar o estado saídas.