Eu não li o link que você tem, mas discordo daqueles que dizem que o desempenho do núcleo da CPU é afetado, independentemente de você ter uma GPU integrada ou dedicada. O único caso em que gráficos integrados podem afetar a CPU é quando você tem memória de sistema de canal único, porque isso criaria um gargalo. Uma placa gráfica integrada é embutida na placa-mãe ou é embutida no chip da CPU. Embora possam estar alojados no mesmo chip, cada um deles possui suas próprias capacidades de processamento separadas, porque o controlador gráfico é separado da CPU.
A maior diferença entre uma GPU dedicada e uma GPU integrada é a memória que ela aloca. Uma GPU integrada usa parte da memória do seu sistema (RAM), em vez de ter sua própria memória dedicada. Uma placa gráfica discreta tem uma GPU e seu próprio conjunto de VRAM, em vez de usar a RAM do sistema. A RAM na sua placa gráfica também é muito mais rápida que a RAM do sistema.
Sua pergunta sobre o uso dos núcleos da GPU integrada como núcleos de CPU, a resposta seria não. Esses núcleos são projetados de maneira diferente dos núcleos da CPU. Pode ser possível que alguns programas possam usar núcleos de GPU, como mineração para bitcoins. Mas esses programas são feitos especificamente para rodar assim.