Seu sistema operacional e programas instalados têm muitas coisas para fazer quando você não os está usando. Como verificar atualizações, procurar outros computadores na rede local, sincronizar o relógio, verificar e-mails, verificar notícias, etc.
Sim, você verá muito tráfego, mesmo quando não estiver clicando em nada. Isso é esperado.