Descarregar a bateria significa simplesmente drenar a energia. Você pode apenas ligar o seu laptop (desconectado) e mantê-lo funcionando até que a bateria se reduza a 2% (ou até que o Windows seja desligado para economizar energia). Então você pode carregá-lo.
Para drenar a bateria mais rapidamente, aumente o brilho do seu ecrã, certifique-se de que o seu wifi (e bluetooth, se o seu laptop o tiver) estiver ligado, e reproduza algum vídeo (ou melhor ainda, um jogo 3D) para um poucas horas.
Se você tiver que sair do computador, altere as configurações de energia para impedir que elas durmam.
Devo dizer, embora eu não tenha certeza de quanto benefício realmente existe para fazer isso.