Fácil. É o disco rígido. Por isso, é uma unidade de 5400RPM, é uma simples unidade de laptop que não funciona muito bem em qualquer situação. Eles são feitos para economizar energia.
Solução:
Obtenha um fecho de 3,5 "e um disco rígido WD Caviar Black .
OU se você não puder comprar um novo fechamento, compre um <2.5 " WD Black Scorpion .
Ambos os discos rígidos são baratos e projetados para funcionar muito bem em um ambiente de desktop / situação exigente. Pessoalmente eu uso os dois. Caviar no meu desktop e Scorpion no meu laptop. Ambos estão brilhando rápido. (No meu laptop, não notei nenhum superaquecimento / muito calor depois de instalar o HDD).
NOTA: Eu não sou um fanatista da WD, ou qualquer outra coisa. Eu simplesmente não consegui encontrar nenhum outro disco rígido projetado para ser assim. Só encontrei os simples e normais. Se você conhece algum HDD de "alto desempenho" em outros fabricantes, basta vinculá-los / modificar minha resposta, por favor.
Sobre a interface USB2 : Se você comprar um novo fechamento, você terá um fechamento 3.0 de qualquer maneira. No entanto, se você mantiver o que tem agora, não se preocupe com a interface. Só importa se você continuar copiando. Como um enorme arquivo de VM. Se você acabou de trabalhar nele, execute suas VMs, não importa.