Eu posso recomendar calorosamente CrashPlan - este é um software gratuito (Win / Mac / linux) que permite fazer backup de uma máquina para outra, LAN ou Internet. A CrashPlan ganha dinheiro oferecendo armazenamento em nuvem, mas o software básico é gratuito.
O CrashPlan usará a rede quando estiver ocioso. Com 40GB, obviamente, vai demorar um pouco para conseguir tudo, mas se não é tempo crítico, então esta é definitivamente uma das melhores ferramentas.
Eu uso isso em várias máquinas da minha família - em vários países!