Todas as ferramentas que usei são um pouco mais complexas do que parece. Sempre que tenho uma pergunta como essa, começo com o sourceforge. Aqui está um exemplo de algo que parece estar indo na direção certa.
Leve, configurável, salva rapidamente e livre nos dois sentidos. Mas há uma tonelada deles no sourceforge apenas pesquisando na captura de tela e classificando pelo mais popular lhe dará algumas ótimas opções.