No Mac OSX, o Comando + Tab alterna entre aplicativos, mesmo se você tiver várias janelas abertas em cada aplicativo. (Você tem três janelas abertas no Firefox, mas ainda tem apenas um item no comando Comando + Tab . Isto é o que Comando + < kbd> ~ é para.
No Windows, cada janela é representada como sua própria entidade. Alt + Tab percorre todas as janelas, de todas as aplicações.