Se você separou a CPU do dissipador de calor, você deve limpar a pasta térmica antiga e substituí-la por uma nova pasta térmica. A pasta térmica antiga pode conduzir calor, bem como nova pasta térmica, no entanto, não pode mais preencher rachaduras. Quando você separou a CPU e o dissipador de calor e depois os juntou novamente, criou toneladas de intervalos de ar que a pasta térmica agora está muito seca para preencher.
Em uma emergência, você pode usar um pouquinho de álcool (ou mesmo uma fração de uma gota de água se não tiver álcool) para fazer a pasta térmica fluir novamente. Isso é melhor que nada. Mas você realmente quer limpar toda a pasta térmica antiga e aplicar pasta térmica fresca.
Sua CPU tem desempenho limitado pela temperatura. Então, um resfriamento melhor significará melhor desempenho.