Como último recurso, você pode fazer check-in em C:\Users\[YOUR_NAME]\AppData\Roaming\Microsoft\Excel
Caso contrário, não há nenhuma maneira possível de recuperar um arquivo que nunca foi salvo em uma unidade física.
Quanto ao futuro, você pode tentar isso:
- Clique na guia Arquivo.
- Clique em Opções.
- Clique em Salvar.
- Certifique-se de que a caixa de seleção Salvar informações de AutoRecuperação a cada x minutos está selecionado.
- verifique se mantém a última versão salva automaticamente se eu fechar sem salvar está marcada no Excel.
Melhor ainda aperte Ctrl + S com freqüência e você não terá que depender de ondas automáticas.