Para navegar na barra de menus com o teclado, você precisa pressionar Ctrl-F2 . Isso colocará o foco do teclado no primeiro item da barra de menu, a partir do qual você poderá navegar até o item de menu desejado usando as teclas de seta.
Por padrão, você precisa pressionar Fn+F2 para obter F2 , já que o modo padrão da tecla é a função especial (aumentar o brilho). Então você precisa pressionar Ctrl-Fn-F2 para realmente focar a barra de menu.