O espaço de swap é usado como memória RAM pelo Windows, é um LOT mais lento que a RAM, então se você puder pagar pelo seu computador, precisará de mais memória RAM, faça isso. Com isso dito, veja como você altera as configurações de troca:
Por padrão, o Windows XP aumentará o espaço de troca conforme necessário. Em circunstâncias normais, você não deve ter que mexer com isso.
Você pode alterá-lo clicando com o botão direito em "Meu Computador" e selecionando Propriedades. Vá para a guia Avançado, pressione o botão Configurações na seção Desempenho e, em seguida, vá para a guia Avançado e, em seguida, clique em Alterar na seção Memória virtual.