O ReadyBoost só é valioso quando você tem menos de 4 GB de RAM. Ao rodar 12 GB de RAM e adicionar o ReadyBoost, dificilmente será usado. O uso ideal do ReadyBoost é em sistemas que possuem apenas 512MB a 1GB de RAM. Também é altamente recomendado em cenários de laptops onde as atualizações de memória nem sempre são facilmente possíveis.
No entanto, no seu caso, a maneira mais fácil de descobrir se está fazendo a diferença é realmente fazer isso e, em seguida, usar Process Explorer para ver se você pode captar uma diferença significativa no desempenho.
O ReadyBoost ativa e desativa com bastante facilidade, por isso não causaria danos.