Você pode especificar a qual banda sua placa sem fio se conectará nas configurações avançadas do driver encontradas na placa sem fio no gerenciador de dispositivos.
Se você não quiser se conectar a 2.4ghz, desabilite as bandas associadas, ou seja, 802.11 b / g / n em 2.4ghz.
Esta solução depende da sua placa wireless e do seu driver, mas a maioria das wlanics que eu vi tem essas opções.
Se você achar que seu cartão não tem as configurações de banda, você pode querer fazer algo como ramhound & Pythonian sugeriu, não use drivers genéricos da Microsoft com o cartão. Mas baixe o driver / aplicativo específico do chipset.
A outra opção, como as pessoas afirmaram nos comentários, seria mudar o SSID (nome da rede) da rede 2.4ghz para algo diferente do SSID associado à rede de 5ghz.