Esse número de processos é um pouco demais para o seu processador. Obtenha um computador mais robusto. Essa é a única solução real.
(O valor de carga de 30% não diz muito. É a sobrecarga na comutação de tarefas, que é o problema, o que não é realmente refletido no valor da carga.)
Eu frequentemente executo mais de 800 processos, com mais de 10.000 threads no total. Isso é difícil mesmo para minha estação de trabalho Xeon de 8 núcleos (16 se você contar hyper-threading), embora a carga só seja mostrada em 40-45% no Gerenciador de Tarefas no meu caso.
Dito isto ... Aumentar a prioridade do processo não fará muita diferença na minha experiência.
A manipulação de Ctrl-tab / alt-tab é gerenciada pelo Explorer.exe, mas interage com todos os outros processos, enquanto está fazendo isso. Portanto, o aprimoramento do explorador pode, na verdade, tornar as coisas piores (sua milhagem pode variar, isso é impossível de prever), porque distorceria o próprio senso de equilíbrio do processo / thread sobre os núcleos. E dado Explorer.exe um impulso pode ter sérios efeitos colaterais. Explorer (sendo essencialmente o gerenciador de janelas) tem seus dedos em muitas coisas do jeito que é. Dando mais prioridade (ou menos para esse assunto) pode ter alguns efeitos colaterais estranhos em outros lugares no Windows.
Você pode tentar, você não pode realmente quebrar nada (a reinicialização irá resolvê-lo se você o fizer), mas não espere muito benefício.