Sempre que preciso manipular texto, uso Texto sublime .
- Copie suas células do Excel
- Abra uma nova janela em Sublime Text
- Cole no texto sublime, eles aparecerão como linhas separadas
- Pressione Comando + A para selecionar todo o texto
- Copie esse texto e cole-o em seu formulário da Web.
Você provavelmente pode fazer isso no aplicativo Notes padrão no Mac, mas onde está a graça nisso? :)