Encontrou uma resposta (principalmente) satisfatória!
-
Conecte um par de fones de ouvido normais - o áudio mudará para eles.
-
Abra "Preferências de som ..."
Seu som agora voltará aos fones de ouvido com fio. Ainda pode haver um pouco de barulho, mas seus vizinhos do escritório vão aproveitar a redução.