Você pode usar a seguinte fórmula se todos os URLs tiverem a mesma aparência:
=MID(A1,FIND("=",A1,1)+2,FIND(">",A1,1)-FIND("=",A1,1)-3)
Ele extrai o texto do meio entre o primeiro =
e o primeiro >
A1 é a referência onde seus dados estão localizados
O primeiro Find vai dar o lugar de = + 2 onde começa o h de http
O segundo Find dará o lugar -1 de > fim do URL
A diferença entre os dois encontrar o comprimento da URL
e você pode copiar esta fórmula.