Você pode usar a Visão de tráfego de rede da Nirsoft
Você pode personalizar as unidades em Opções → Unidade de velocidade → kB / s, KiB / s, MB / s etc ...
Da mesma forma, você também pode personalizar colunas.
A taxa é exibida em Velocidade máxima de dados e o nome do processo é exibido em Nome do arquivo de processo
Não afiliado :(: Deve haver outras ferramentas capazes de fazer isso, mas recomendando * Network Traffic View * puramente baseado em minha experiência com outras ferramentas da Nirsoft ao longo dos anos