Eu recomendaria usar sua bateria pelo menos algumas vezes por semana e recarregá-la depois, mesmo que seja por pouco tempo.
A recomendação da Apple seria de carregar e descarregar sua bateria pelo menos uma vez por mês. Eu não ficaria abaixo de 20% de descarga para a melhor duração da bateria. A Apple também recomenda que, se você estiver armazenando o seu Macbook por um longo período de tempo, carregue-o em apenas 50% e desligue-o depois, para obter a melhor duração da bateria.