Os arquivos do Office com nomes que começam com ~$
não contêm dados do documento; eles apenas indicam que o documento correspondente está em uso. Use um programa de recuperação de arquivos para recuperar o arquivo principal. Pessoalmente, eu uso Recuva (é grátis; não tenho nenhuma afiliação com o fabricante dele) para tais coisas. Enquanto isso, certifique-se de não gravar na unidade que contém o arquivo ausente; é uma maneira infalível de destruir qualquer chance de recuperação.