Algo como isso funcionaria
Sub test()
Dim n As Integer
n = Cells(1, 1)
If n >= 1 Then
Rows("10:" & 10 + n).Insert shift:=xlDown
Rows("20:" & 20 + n).Insert shift:=xlDown
End If
End Sub
Você também pode fazer assim -
Sub test()
Dim n As Integer
n = Cells(1, 1)
If n >= 1 Then
For i = 1 To n
Rows(10).Insert shift:=xlDown
Rows(20).Insert shift:=xlDown
Next
End If
End Sub