Não se trata de usar programas como o CCleaner, nem de se preocupar com o jitter. O próprio Windows é certamente capaz de lidar com a situação - contanto que você obtenha alguns pacotes bem, você eventualmente obterá tudo.
Como Ramhound disse no comentário, os drivers básicos de rede lidam com a perda ou a corrupção de pacotes automaticamente. Mas, mesmo que a conexão seja ruim, o trabalho do Windows é garantir que o arquivo fique na perfeição.
Se você conseguir eventualmente baixar uma atualização completa, a pilha TCP fará com que cada pacote pareça bem, e até mesmo se alguém ficar corrompido de tal forma que o TCP não consiga descobrir ( essa é uma situação matematicamente possível), as assinaturas digitais nas atualizações garantirão que o Windows detectará uma atualização corrompida. Comparar hashes é apenas uma parte do processo.
Se você conseguir entrar em uma situação em que uma corrupção na rede possa ignorar as somas de verificação TCP e as assinaturas digitais do Windows, parabéns. É mais provável que você ganhe todas as loterias que aconteceram e isso acontecerá nos próximos milênios.
Dito isto, atualize seu computador. Você ficará bem.