Fácil. Basta criar uma nova mensagem e adicionar todos os destinatários dos seus contatos ao campo "Para". Depois disso, feche esta mensagem sem salvar. É isso, você não receberá todos os e-mails no cache de preenchimento automático.
Atualização:
Se não houver contatos no Outlook, você poderá usar gratuitamente Salvar endereços de Os aplicativos de mensagens para a pasta de contatos ou Salvar endereços de mensagens para o grupo de contatos primeiro em todo o seu caixa de correio. Depois disso, você poderá preencher o cache de preenchimento automático conforme descrito acima. Você pode excluir todos os contatos criados pelos utilitários, se necessário.