Qual é a versão do VirtualBox que você está executando? Existe uma opção chamada "Export Appliance" na opção File, que criará um arquivo ova / ovf. Eu uso extensão ova, que irá criar um único arquivo. Uma vez criado, copie o arquivo óvulo para o destino e selecione "Importar aparelho" no menu Arquivo. É isso aí. Deve funcionar bem. Eu mudei uma VM do Ubuntu para o Windows XP, funcionou bem. BTW, estou executando o VirtualBox 4.3.8.