Você pode tentar aumentar a prioridade do processo VLC ou reduzir a prioridade do Visual Studio (embora eu não recomende o último).
Abra o Gerenciador de tarefas, selecione a guia Processos e encontre o VLC. Clique com o botão direito e clique em Definir Prioridade. Tente subir um nível de cada vez. Eu evitaria o Realtime tho, isso poderia congelar o sistema.