Você deve usar o Gparted, um ótimo software de particionamento de disco.
É recomendado por muitas pessoas.
Faça o download em aqui
Baixe o arquivo .iso e inicialize a partir do live cd
Você pode mover, redimensionar e copiar. excluir, criar, etc partições à vontade.
Outra alternativa que você tem é inicializar a partir de um live cd / usb do Ubuntu e usar o Gparted dele.
Nota - Embora o link de download diz
Editing partitions has the potential to cause LOSS of DATA.
Isso não é muito encontrado. Enquanto você estiver redimensionando para um espaço vazio não alocado, estará seguro.
Eu mesmo fiz redimensionamento várias vezes e nunca encontrei nenhuma perda de dados.
Bem, se você é um pessimista ou tende a ficar um pouco em pânico às vezes, eu sugiro um back-up dos mais dados importantes.