Existem ATA (IDE) para os conversores SATA . Você pode colocar a unidade antiga em um gabinete externo com energia, conectá-lo a um conversor e conectá-lo à porta eSATA. (SATA e eSATA são compatíveis).
Mas, falando sério, a menos que você precise resgatar dados de um disco antigo e provavelmente muito menor e muito mais lento e provavelmente mais barulhento, não se preocupe. Basta copiar os dados uma vez e colocar o disco antigo fora.