A maneira mais fácil de fazer isso é usar uma ferramenta especificamente projetada para o trabalho - eu uso o mozbackup , que é um encantador assistente software de backup que faz backup dos dados do usuário, incluindo pastas e contas locais.
Se você quiser fazer isso manualmente por algum motivo, a base de conhecimento do mozilla tem uma lista de quais arquivos mover para copiar dados para um novo perfil - seus arquivos de perfil devem estar em% appdata% / thunderbird / Profiles /.