Eu recompilava o vídeo para h264 a cerca de 700 kBit / s, na resolução original, e o som para MP3 a 128 kbit / s. Isso levará você a cerca de 735 MB ou mais.
Para o vídeo, use o melhor compressor em que você pode colocar as mãos (por exemplo, x264 ) e use Taxa de bits variável e compactação de duas passagens - ou defina um tamanho de destino. Eu uso o compressor da Apple e estou feliz com isso, embora existam outras ferramentas como Handbrake .