Qual é exatamente o seu propósito e em que nível você deseja fazer isso?
Existem várias maneiras de fazer essas coisas.
Se você está bem com um navegador aberto,
existe a habilidade do Firefox de " recarregar-todo " algumas vezes uma dada URL.
(se você tem o firefox instalado, você pode obtê-lo aqui )
Senão, você poderia ir com o agendador e ' wget
' como sugerido.