um VRM é um regulador de tensão ... não é RAM.
Eu não encontrei uma maneira de verificar pessoalmente esses temporários com software, mas você poderia verificar com uma sonda ou um termômetro a laser ... embora este último seja muito caro!
Qualquer cooler de pós-venda será melhor, desde que você use um dissipador de calor no VRM. Eles só vêm com uma almofada térmica barata.
Verifique os núcleos temporários com uma ferramenta como pós-combustão.