Como posso impedir que a Microsoft me envie dados indesejados?

Question

Im em uma conexão medida que é bastante lenta durante o dia (mais rápido à noite) e meu limite é de 50 GB / mês. Eu recentemente fiz uma nova instalação do Windows 10 Pro e estou constantemente recebendo dados enviados da Microsoft, que torna inutilizável minha conexão durante o dia. Até agora, fiz o seguinte para atenuar o problema:

• Desativado Telemetria do Windows
• Fui para as configurações de privacidade do Windows e desativei absolutamente tudo
• Depois de instalar os service packs iniciais, desligue completamente as atualizações do Windows
• Usando o firewall do Windows, bloqueie os IPs (veja abaixo) que estão enviando dados indesejados para o meu PC

Aqui estão os IPs que bloqueei até agora:

13.107.4.50 (c-0001.c-msedge.net biggest offender)
72.21.81.240
8.253.231.254
8.252.6.254
8.252.68.254
8.252.6.126
8.252.36.254
8.253.133.91
8.252.43.254
8.250.213.254
8.253.151.248
8.253.151.120
8.249.31.254
8.252.36.126
8.253.133.112
8.253.151.249
8.252.96.254
8.252.27.254
8.252.43.126
8.249.1.254
8.252.68.126

Buscando por aí, vi pessoas mencionarem que esses IPs são da atualização do Windows, mas eu fecho as janelas e, no momento, não estou preocupado com o impacto negativo que isso pode ter, só quero que a Microsoft pare de inundar minha conexão. PC / internet é utilizável.

Observe que todos esses IPs estão enviando dados entre 30 e 500K / s, mesmo quando meu computador está ocioso, sem aplicativos abertos ou qualquer outra coisa em execução.

Alguma ideia de por que todos esses IPs estão forçando esses dados para mim e o que mais eu posso fazer para mitigar o problema?