Como visualizar o caminho específico dentro do tar.gz?

Question

tar -tf file.tar.gz deixa-me ver dentro de todo o arquivo. Como você vê um caminho específico sem ver a coisa toda? Por exemplo, quero ver apenas /path/foo/

Atualização:

Este comando quase funciona, mas não lista os arquivos dentro de /foo/

tar --exclude="*/*" -tf file.tar /path/foo/