Como logar em um arquivo a largura de banda de uma NIC no Windows 10?

Question

Eu preciso fazer log over, o download e upload de uma determinada NIC no Windows 10, para um arquivo de texto ou csv.

Eu verifico os utilitários recomendados nesses dois sites e nenhum deles fornece o que eu quero:

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Esses utilitários têm gráficos legais que me mostram a velocidade de download / upload por segundo, mas essa informação não é "gravada" em um arquivo. Eles criam relatórios, mas pela quantidade de dados que eu baixei / enviei, não pela velocidade. No final, gostaria de ver algo semelhante a isso:

Nesse exemplo, o intervalo é de 10 segundos. Eu gostaria de poder fazer a amostragem de 1 segundo a minutos, se possível.

Atenciosamente.