Você tem uma combinação de coisas que podem ser melhoradas. O controlador de vídeo on-board NVIDIA 7025 / nforce 630a é "na melhor das hipóteses" um desempenho mínimo. Recomende a atualização, se possível.
O processador AMD é de 2MB / AM3, o que não é ruim, mas se a placa for um AM3, existem outras peças que são mais rápidas do que um AMD Athlon 240x2.
Principalmente a GPU sofre com o desempenho do nforce 630. Esta é provavelmente a origem dos seus problemas. leia as especificações aqui
Agora tudo o que foi dito. Eu recomendaria Lubuntu como o sistema de escolha.