Eu quero puxar dados da planilha do Excel para outra planilha

Question

Tenho uma pergunta que quero extrair dados de uma planilha organizada em um layout de formulário simples.

Eufaçoissoempalavras,masnãoépossívelfazerissonoexcelabaixoéolinkquecomoeurecebodadosemwordthiséomesmoqueeuqueriafazernoExcel link

Obrigado antecipadamente.